🧊 FROID = Soulagement & Anti-inflammatoire
Le froid provoque une vasoconstriction qui limite l’inflammation et soulage les douleurs musculaires ou articulaires.
❄️ Congélation : placez le manchon au congélateur pendant minimum 4h (idéalement 24h) avant utilisation.
✅ Durée d’application : 15 à 20 minutes maximum.
⚠️ Attention :
Une application de froid immédiatement après chaque séance peut freiner la réponse inflammatoire naturelle, essentielle à l’adaptation musculaire.
👉 Utilisez donc le froid en cas de gêne, de douleur localisée ou de récupération urgente, mais pas systématiquement après chaque entraînement.
🔥 CHAUD = Circulation & Récupération
La chaleur stimule la circulation sanguine : elle aide à détendre les tissus, favoriser l’oxygénation musculaire, et accélérer la récupération en dehors des phases inflammatoires.
⚠️ Pour les modèles genou, cheville ou coude : chauffez 30 à 60 secondes à 700 watts maximum.
⚠️ Pour le modèle jambe complète : chauffez 3 à 4 minutes à 360 watts maximum, par tranches de 1min.
⚠️ Vérifiez toujours la température avec la main avant application. Le manchon doit être chaud, jamais brûlant.
💡 Conseil pratique
→ FROID = si douleur / gêne ciblée ou besoin de soulagement rapide.
→ CHAUD = pour détendre, activer le retour veineux, et favoriser la récupération globale.
Quelle taille choisir ?
Jambe complète & Genou
• S/M — tour de cuisse inférieur à 50 cm (femmes & gabarits fins)
• L/XL — tour de cuisse supérieur à 50 cm (hommes & gabarits moyens à grands)
Cheville & Coude (2-en-1)
• S/M — femmes & gabarits fins
• L/XL — hommes & gabarits moyens à grands
💡 En cas de doute, prenez la taille au-dessus.
Le Cryosleeve doit être confortable, pas serré.
Comment mesurer votre tour de cuisse ?
Debout, placez un mètre ruban à la partie la plus large de votre cuisse (environ 10 cm au-dessus du genou). Le ruban doit être bien à plat, ni serré ni lâche.
Mauvaise taille ? Échange gratuit sous 30 jours.
La livraison en point relais est offerte à partir de 49€ d'achat !
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Pour une efficacité maximale, placez le Cryosleeve au congélateur au moins 24 heures avant une grosse séance ou un effort intense.
Le jour de l’utilisation, sortez-le directement du congélateur et enfilez-le sur la zone ciblée (jambe, genou, cheville ou coude).
Laissez-le agir 15 à 20 minutes pour aider à réduire l’inflammation et favoriser la récupération.
⚠️ Ne l’utilisez pas sur une peau blessée et retirez-le en cas d’inconfort.
Soulage en profondeur en 15 minutes
Enfilez le Cryosleeve pour un effet immédiat pendant 15 à 20 minutes.
L’action du froid aide à réduire l’inflammation, soulager la douleur et limiter les gonflements articulaires ou musculaires.
📌 Idéal après un entraînement intense, une gêne articulaire ou une blessure récente (entorse, choc…).
Plusieurs zones disponibles
Jambe complète
Couvre quadriceps, genoux, ischios et mollets pour une récupération globale après les entraînements les plus intenses.
Genou
Spécialement conçu pour cibler l’articulation du genou, réduire l’inflammation et accélérer le retour à l’entraînement.
Cheville / Coude
Deux-en-un : s’adapte parfaitement à la cheville pour soulager tendons et ligaments, ou au coude pour calmer les inflammations.
Un froid intense à la maison
Grâce à son épaisseur de +1 cm, le Cryosleeve retient le froid plus longtemps qu’un manchon classique.
Placez-le simplement au congélateur (minimum 4 h, idéalement 24 h) et utilisez-le quand vous en avez besoin : après un run, une séance de muscu ou un match.
Froid ou Chaud ? À chacun son rôle
🧊 Le froid provoque une vasoconstriction qui limite l’inflammation et soulage les douleurs.
🔥 Le chaud stimule la circulation sanguine, idéal en dehors des phases inflammatoires.
💡 Astuce : utilisez le froid en cas de douleur ou gêne localisée, utilisez le chaud pour relancer la récupération en stimulant le flux sanguin.
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