Politique de retours pour la période de Noël ?

Toutes les commandes passées entre le 15 novembre et le 15 décembre bénéficierons de 60 jours de délai de retour ou d'échanges.

Le rôle des maintiens Flytex ?

Les maintiens Flytex sont conçus pour être utilisés après une blessure, notamment lorsque des faiblesses articulaires ou quand des douleurs persistent, même après une rééducation ou en cas d’arthrose. Leur utilisation vise à stabiliser l’articulation et à apporter un soulagement modéré, selon la gravité de la pathologie.

Nous avons de nombreux succès sur des pathologies telles que le ménisque fissuré, les anciens ligaments croisés et l’arthrose. Nos études montrent que 80 % de nos clients ressentent un soulagement et sont satisfaits. On observe également : 22 % de réduction des douleurs 28 % d’accélération de la récupération 8 % d’amélioration de la qualité de vie Rien de magique, mais une aide certaine pour faciliter la reprise sportive et améliorer le quotidien des utilisateurs.

Comment utiliser Flytex ?

Flytex est un outil complémentaire qui peut être porté selon les besoins, notamment lors d’entraînements plus intenses ou lors d’une reprise sportive. Il aide à soulager l’articulation et à prolonger l’expérience sans douleur. Toutefois, il n’est pas nécessaire de le porter en permanence. Lorsque vous n’avez pas mal, vous pouvez tout à fait vous entraîner sans.

Des contre-indications ?

Il n’y a pas de contre-indication à porter Flytex sur une longue période, à condition de bien respecter les recommandations d’usage et de taille. Cependant, il est important de ne pas négliger les exercices musculaires, car une trop grande dépendance pourrait ralentir la récupération complète. Flytex ne remplace pas le renforcement musculaire, mais il complète efficacement la rééducation.

Dans le cas d'une rééducation ?

Avant la rééducation : Ne recommencez pas le sport avec Flytex sans l'avis de votre professionnel de santé en cas de blessure. Nos maintiens peuvent aider à soulager la douleur et réduire l'inflammation, mais sans rééducation adéquate, le problème pourrait s'aggraver. Après la rééducation : Flytex est idéal pour faciliter la reprise du sport en réduisant les impacts sur l'articulation et en renforçant la proprioception, ce qui diminue le risque de rechute. Notez que l'arrêt des exercices à domicile après la kiné peut compromettre la guérison. Nos produits stabilisent l’articulation, mais il reste essentiel de maintenir une routine régulière pour renforcer les muscles et éviter la dépendance.

Si je veux acheter des produits ou taille différentes, puis-je profiter des promotions ?

Ajoutez les 2 paires du même produit au panier, la promotion sera active automatiquement.

Mes mesures se situent entre deux tailles, quelle taille dois-je choisir ?

Nous vous recommandons de commander la taille du dessous pour un meilleur maintien.

Quelles sont les instructions d'entretien pour le lavage ?

Nous recommandons le lavage à la main à l'eau froide . Vous pouvez aussi les laver en machine. Pour le séchage, posez-les à plat et laissez-les sécher à l'air libre pour garder leur élasticité. Ne pas repasser. Ne pas blanchir. Ne pas nettoyer à sec.

Quel est le délai de livraison ?

Toutes les commandes sont expédiées sous 1 jour ouvré. Le weekend les commandes sont récupérées par la poste le samedi jusqu'à midi ( pas d'expédition dimanche et jour férié ) Pour les commandes express, les commandes sont envoyées à 15h le jour même, donc si vous commandez avant midi, la livraison sera de 24 à 48h, si vous commandez après midi, elle sera de 72h. Estimation du délai de livraison France : Livraison sans suivi ( 6 à 8 jours ouvrés) Livraison Colissimo avec suivi ( 3 à 5 jours ouvrés) Livraison express ( 1 à 3 jours ouvrés ) Reste du monde : 4 - 7 jours ouvrés

Quelle est votre politique de retour et d'échange ?

Retours et échanges sous 30 jours. Nous sommes convaincus des résultats et que vous allez adorer la sensation de porter nos compressions. C'est pourquoi chaque commande est accompagnée d'une garantie de 30 jours durant laquelle vous pouvez demander un échange de taille, à compter de la date de réception de votre commande.

Où sont-ils fabriqués ?

Ils sont actuellement fabriqués en Asie, nous travaillons pour rapatrier la production en Europe mais la taille de notre entreprise ne le permet pas encore. Nous espérons pouvoir l'année prochaine. Merci de votre compréhension.

Comment puis-je contacter Flytex ?

Vous pouvez nous contacter directement par e-mail à l'adresse : contact@flytex.fr Tous les messages sont traités dans les 24-48 heures.

Rééducation du genou : les 3 exercices à connaître après une blessure

01 mars, 2024

La rééducation après une blessure au genou est une étape importante pour retrouver la mobilité et la fonctionnalité de cette articulation.

Les exercices de rééducation sont conçus pour renforcer les muscles autour du genou, améliorer la flexibilité, la stabilité et la mobilité de l'articulation.

Dans cet article, nous allons explorer les meilleurs exercices de rééducation après une blessure au genou.

Les échauffement et les étirements

Avant de commencer les exercices de rééducation, il est important de s'échauffer correctement pour éviter d'aggraver la blessure. Les étirements sont également essentiels pour améliorer la flexibilité et la mobilité de l'articulation.

Les exercices d'étirement peuvent inclure :

Étirement des quadriceps : Debout, attrapez votre cheville droite avec votre main droite et tirez votre talon vers votre fesse. Maintenez la position pendant 20 à 30 secondes avant de relâcher et de répéter avec l'autre jambe.
Étirement des ischio-jambiers : Asseyez-vous sur le sol avec les jambes tendues devant vous. Penchez-vous en avant et essayez de toucher vos orteils avec vos mains. Maintenez la position pendant 20 à 30 secondes avant de relâcher.

Comment se renforcer les muscles du genou ?

Les exercices de renforcement sont essentiels pour aider à stabiliser le genou et à prévenir de nouvelles blessures.

Les exercices de renforcement peuvent inclure :

Extension du genou : Asseyez-vous sur une chaise avec votre genou plié à un angle de 90 degrés. Tendez votre jambe en gardant votre talon au sol et maintenez la position pendant quelques secondes avant de relâcher. Répétez l'exercice plusieurs fois.
Flexion du genou : Allongez-vous sur le ventre et pliez votre genou en soulevant votre talon vers votre fesse. Maintenez la position pendant quelques secondes avant de relâcher. Répétez l'exercice plusieurs fois.
Squats : Debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, pliez vos genoux et descendez lentement en position accroupie. Maintenez la position pendant quelques secondes avant de remonter lentement en position debout. Répétez l'exercice plusieurs fois.

Les exercices d'équilibre et de stabilité à pratiquer

Les exercices d'équilibre et de stabilité sont importants pour renforcer les muscles autour du genou et améliorer l'équilibre.

Les exercices d'équilibre peuvent inclure :

Fentes latérales : Debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, faites un grand pas sur le côté avec votre jambe droite et pliez votre genou droit en gardant votre jambe gauche tendue. Maintenez la position pendant quelques secondes avant de revenir à la position de départ. Répétez l'exercice plusieurs fois avec chaque jambe.
Marche sur une jambe : Debout, levez un pied du sol et maintenez la position pendant quelques secondes avant de poser votre pied sur le sol. Répétez l'exercice plusieurs fois avec chaque jambe.

Les 3 exercices spécifiques pour la rééducation du genou après une blessure

Flexion active du genou : Cet exercice est recommandé pour renforcer les muscles de la cuisse et améliorer la flexion du genou. Pour faire cet exercice, allongez-vous sur le dos avec une serviette enroulée sous votre talon. Ensuite, pliez votre genou en tirant sur la serviette tout en maintenant votre jambe tendue. Répétez cet exercice pendant 10-15 répétitions, en augmentant progressivement la résistance de la serviette.
Extension active du genou : Cet exercice est recommandé pour renforcer les muscles de la cuisse et améliorer l'extension du genou. Pour faire cet exercice, asseyez-vous sur une chaise avec les pieds à plat sur le sol. Ensuite, tendez votre genou autant que possible en contractant les muscles de votre cuisse. Maintenez cette position pendant 5-10 secondes et répétez cet exercice pendant 10-15 répétitions.
Step-up : Cet exercice est recommandé pour renforcer les muscles de la cuisse et améliorer la stabilité du genou. Pour faire cet exercice, tenez-vous devant une marche ou un banc. Ensuite, posez le pied sur la marche et montez dessus en contractant les muscles de votre cuisse. Redescendez lentement et répétez cet exercice pendant 10-15 répétitions sur chaque jambe.

En conclusion, la rééducation après une blessure au genou peut être un processus long et difficile, mais ces exercices peuvent aider à renforcer les muscles de la cuisse, améliorer la flexibilité et la stabilité du genou, et accélérer la guérison.

Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercices de rééducation et de suivre les recommandations de traitement appropriées pour votre blessure spécifique.

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Rééducation du genou : les 3 exercices à connaître après une blessure

Les échauffement et les étirements

Comment se renforcer les muscles du genou ?

Les exercices d'équilibre et de stabilité à pratiquer

Les 3 exercices spécifiques pour la rééducation du genou après une blessure

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